Complejo de vitamina B-12 líquido de Now Foods, 2 oz

La vitamina B-12 (cianocobalamina) es una vitamina soluble en agua necesaria para el mantenimiento de un sistema nervioso sano y para la producción de energía a partir de grasas y proteínas.* La vitamina B-12 también es esencial para la síntesis de ADN durante la división celular y, por lo tanto, es especialmente importante para las células que se multiplican rápidamente, como las células sanguíneas.* Además, la ingesta adecuada de vitamina B-12, junto con ácido fólico y vitamina B-6, es fundamental para la conversión de homocisteína en metionina, lo que favorece un sistema cardiovascular sano.* Aunque la vitamina B-12 se almacena en el hígado, las fuentes dietéticas son únicamente de origen animal (carne y productos lácteos). Por lo tanto, la suplementación con vitamina B-12 puede ser especialmente importante para los vegetarianos estrictos.

Según la FDA: "Como parte de una dieta equilibrada y baja en grasas saturadas y colesterol, la vitamina B-12 puede reducir el riesgo de enfermedades vasculares. La FDA evaluó la afirmación anterior y determinó que, si bien se sabe que las dietas bajas en grasas saturadas y colesterol reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y otras enfermedades vasculares, la evidencia que respalda la afirmación anterior no es concluyente".

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